拉图书

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 备考军校，日夜兼程路（第3页）

第五天，课堂打了个盹。老师点名提醒，他站起来，脸有点热。

“昨晚没睡好？”

“有点累。”

“注意调整。”

下课后，他重新排时间表。体能训练提前到晚饭后半小时，作业放晚自习集中做。早餐多加一个鸡蛋和一杯牛奶，母亲没问，默默做了。

第八天晨跑，十一点整完成。他站在广场边，弯腰拉伸腿筋。风吹过来，额头出汗，但身体轻了不少。

周末去了市图书馆，找《军事体能训练手册》。抄了三页热身动作和拉伸要点，回来贴在卧室门背后。第二天开始，晨跑前后各做五分钟拉伸。

又过了两天，下雨。

雨下得挺大，早上六点，窗外哗哗响。他穿好雨衣，戴上帽子，出门。

广场积水，没法跑。他在屋檐下来回快走五千步，步子迈得大，心跳提上去。回家立刻换衣服，钻进客厅练俯卧撑。

六十个，分三组。做完加五十个仰卧起坐。衣服湿了一层汗，贴在背上。

手机自动记录数据，他在备注栏打字：“雨天不算假期。”

这一句，后来每天训练日志结尾都加上。

一周结束，他在本子上统计：晨跑七次，达标七次；俯卧撑每日完成；知识学习补回三次延误；睡眠平均六小时十七分钟。

黑眼圈有点重，但精神没垮。

第二周开始，节奏稳了。六点起床成了习惯，闹钟响一次就能起。晨跑稳定在十一分钟左右，最后四百米能提速冲刺。

白天上课效率提高，笔记记得更细。有次英语阅读讲到边境通信系统，他听完主动举手分析结构原理，老师多讲了十分钟延伸内容。

刘雨又在食堂碰见他。